Ich muss vorübergehend das Training von unserem Nachwuchs übernehmen, da die Stammkräfte in Urlaub bzw. beruflich unterwegs sind. Allerdings habe ich seit 15 Jahren an keinem richtigen Training mehr teilgenommen, und erst vor einem halben Jahr wieder mit dem Radball angefangen.
Hat jemand ein paar Tips oder kann mal schildern wie er sowas aufzieht? Und bitte nicht einfach gelangweilt "Zirkel" antworten, soviel ist mir auch klar
Welche Übungen, wie lange etc.?
Derzeit mache ich zum "aufwärmen" 5 Min. Fussball (ist mir klar, dass das medizinisch gesehen Blödsinn ist, aber erklärt das mal einer Horde Teenies die das so gewohnt sind), danach ein bisschen Passen (im Kreis, oder paarweise das Spielfeld entlang mit abschließendem Torschuss). Dann "Hüpfen" (Vorderrad links/rechts, Hinterrad links/rechts, seitwärts, Rückwärtsfahren), dann ein bisschen Schuß- und Torwarttraining (bei den kleineren mit Ball werfen statt schießen). Alles eher planlos, so nach dem Motto "was könnten wir jetzt noch machen?".
Wenn jemand ein paar Hinweise hätte, wäre ich dankbar. Die Gruppe besteht aus einem sechzehnjährigen, einem dreizehnjährigen (beide ca. 2 Jahre dabei) sowie zwei zwölfjährigen (beide erst ein paarmal da gewesen, der eine hat allerdings vorher Kunstrad gemacht ist also was Radbeherrschung angeht schon ziemlich gut).
Speziell Sachen, die ich mit einem kompletten Anfänger (der eine 12er) machen könnte, wären interessant.
Danke schonmal.