Unmittelbare Wettkampfvorbereitung

[mischi-kufa]

Alex deine aussage ist nicht ohne glaub ich!
@Anja: aber sicher doch ist echt super das aufwärmen, wenn man sich ne 3/4 std warm macht, also ich mach mich soagr nur im KUFA training 10-15min warm, aber hab es bis jetzt immer überstanden, also es passt schon!

[halternator]

Also bei mir sieht das so im Wettkampf aus:
Ich spring bissle hin und her dann Dehn ich mich so ca.10min. spring nochmal bissle hin und her. Dann einfahre, danach geh ich im kopf mit meiner Kürmusik nochmal mein Program in Echtzeit, also in 6min., durch, so 2Starter vor mir. Beim letzten Starter vor mir Dehn ich mir nochmal meine Oberschenkel vorderseite und die Vaden, drück viell. noch kurz ein zwei handstände(weis jeder dass des der gröste unsinn ist was ich machen könnt ) und dann heist "LETZT FETZ" !!!!

[Anja]

also ich find das aufwärmen im lehrgang so ätzend!!!
da ist es in frankfurt mit der sonja schon etwas cooler, aber ich finmd anstrengend!!

ich denk mal so vorm wettkampf haben wir alle mehr oder weniger die gleiche strategie.

[mischi-kufa]

also das aufwärmen mit der sonja ist ja ganz ok bis auf die komischen spielchen immer zum warmlaufen, da meint man immer wir sind im Kindergarten oder?

ist schon ein bisle komisch!

Ja das kräftigen ist dafür ein bisle härten, aber nichts gegen em Dieter sein Bauchmuskeltrining, das find ich echt hart! Vorallem das Seitliche beim Zirkel, auf der oberen Kastenhälfte,, das zieht richtig, war am so mso fertig von dem scheis!!!

[Caro]

Du hast mein ehrliches Mitleid Michi! War nicht unbedingt traurig, dass ich von dem Zirkel verschont geblieben bin.
Ich find das Aufwärmen in Frankfurt und Tailfingen ja soweit ganz okay, aber leider vergessen die Beiden immer mehr und mehr das Dehnen bei der ganzen Sache. Mittlerweile sind wir ja mehr am kräftigen und Handstand machen als alles andere! Nicht das nicht auch sehr nützlich wär....aber bei uns alten Leute ist dehnen doch auch ganz schön wichtig, sind ja schließlich nicht mehr so resistent gegen Muskelkater wie bei den Junioren.....

[mischi-kufa]

da wären wir schon wieder beim alter, hast aber schon recht das dehnen kommt immer mehr in Vergesseneit!

Ist aber echt lieb von dir Caro, aber ich glaub dass im AB kader der zirkel auch nochmal durchgezogen wird, und dann seht ihr mal was das für ein scheis ist! Aber lasst euch überraschen!!!


Wie hast den en Matze dazu gebracht sich hier anzumelden?

[Caro]

Der Amtze ist schon viel länger angemeldet, glaub schon seit November. Der war hier nur nie aktiv, hatte zwischenzeitlich auch wieder sein Benutzernamen vergessen. Ich bin also unschuldig....

[Anja]

wenigstens haben wir das warmmachen mit stoppuhr hinter uns gebracht!!! das war doch echt das beste, oder?

ich glaub das bauchmuskeltraining hab ich noch nie durchgehalten, da hab ich bis jetzt immer früher aufgehört!

[mischi-kufa]

also ich find es echt total hart und immer schaff ich es auch nicht!
Ja das mit der stopuhr war echt das beste so ein schwachsinn!
Aber es gibts ja nicht mehr, zum glück!

[Anja]

bereitet ihr euch eigentlich bei und kreis- und bezirksmeisterschaften gleich auf den wettkmapf vor, wie zum beispiel bei ner german masters?

[mischi-kufa]

also ich nicht ganz so intensiv, geht aber auch nicht weil ich mein einfahren nicht ne halbe stunde vorm em start hab sondern 2 stunden und dann nur 2-4min, aber sonst setzt ich mich auch schnell hin!!!!

[Sandi]

Also ich glaub, ich mach mich vor ner Kreis- oder Bezirksmeisterschaft schon anders warm als bei ner Quali. Auch wenn ich noch nie WM-Quali mitgefahren bin. Aber bei ner Kreis-/Bezirksmeisterschaft nimmt man ja schon alles a bissle lockerer. Da setzt man sich ja auch mal den halben Tag als Schreiber ins Kampfgericht oder erfährt ne Viertel Stunde bevor man dran ist mit Programm fahren, dass man nach vorne verlegt wurde mit dem Start. So wars ja jetzt bei meiner Bezik. Hab mich gerade mal so umgezogen, kurz gehüpft noch a bissle gedehnt. 1Min. die Augen zu gemacht. 5 Min. die Lizenz gesucht, bzw. die Frau die die aufbewahrt und dann ab aufs Rad. Naja, so kanns auch mal kommen.

[Frau]

ist ja irgendwie klar, dass man sich an ner bezirks nicht so vorbereitet, wie bei nem "wichtigen" wettkampf, hat aber folgenden hintergrund: man steht nicht unter so nem nervlichen druck! denoch bin ich auch bei ner bezirks stets aufgeregt und will mein bestes geben, vom ablauf der vorbereitung ändert sich also kaum was!
allerdings hab ich es dieses jahr mal ganz locker angehn lassen, einfach mal drauf losfahrn ohne große konzentration vorher...hat bestens geklappt. mal schaun wie´s an der bayrischen wird, ob das da dann auch noch so locker geht????

[Falco]

keine ahnung was die im kader als labern,erst nationalkader,später noch landeskader von wegen mentalem training,aber ich hab des nie wirklich kapiert un wollte es au net kapieren,ich hock mich einfach aufs rad un zeig,was ich kann,wird schu nix passieren...des einzige was ich mir vorher durchn kopf gehn lass is,wie ich nach de Kür mit stolzer Brust un perfekt gefahrenem Programm von der Fläche geh...dementsprechend freu ich mich dann au immer auf de Fläche,wenn es dann tatsächlich mal geklappt hat was ich aber total daneben find is,wenn einer auf der Fläche des rad wegschmeist oder ähnliches,ich find sowas gehört bestraft(un net nur ne Welle wegen unsportlichem Verhalten),des kann man nachher machen oder aus der halle rausgehn(oder im gang gegen die wand schlagen um zu merken,dass die sau hart is un sie sich dabei prellen... )

[mischi-kufa]

also da muss ich dir vollkommen recht geben oder wenn einer auf der Fläche dann voll rumschreit, SCH..., oder so was in der art!
Das gehört echt nicht auf die Fläche!!!!

[Falco]

ich mein solange er/sie/es nur rumschreit is es zwar bescheuert un sollte bestraft werden,aber wenn es sich noch im "rahmen" hält einigermaßenok, nur wenn die dann wirklich des rad rumschmeißen,es hinter sich her ziehen un nach verlassen der fläche in die ecke feuern find ich,sollte man wirklich mal hart durchgreifen un solche leute disqualifizieren un sollte das öfters vorkommen,au mal sperren...

[Katharina]

A propos sperren: Gibts das überhaupt? Habt ihr das schon mal erlebt, dass jemand disqualifiziert oder gesperrt wurde??

[Anja]

hab das auch noch nie mitbekommen, dass jemand mal gesperrt wurde! aber bin auch dafür, dass es das zum teil geben sollte! der holz zum beispiel hat sich letztes jahr mal mega scheiße auf der fläche aufgeführt, das kann`s echt net sein!
aber ich glaube es ist schwierig jemand zum beispiel für ne deutsche zu sperren!
nach welchen kriterien kann man da gehn? für welche wettkämpfe kann man sperren? ich glaub das wär bissle kompliziert!

[Falco]

stimmt schu,aber z.B. ein strafgeld wäre ja au schonmal ganz ok,muss ja net glei überdimensional hoch sein,aber einfach mal um zu zeigen,dass dieses verhalten so nicht akzeptabel ist...mim sperren wäre schu ein bissel herb,aber wenns öfter vorkommt isses halt einfach ne überlegung wert,muss ja net für ne deutsche sein

[mischi-kufa]

ud wen sollte das Geld zukommen, das ist finde ich keine gute idee, also das find ich das mit dem Sperren echt viel besser, warum sollte das hart sein, wenn er sich dem entsprechend auf der Fläche benimmt, dann sollte man es echt durchsetzen, aber es stimmt schon es ist ein bisle kompliziert, nach welche kriterien soll man da audwählen!!!

[Falco]

das geld kommt in die mannschaftskasse geführt von mir nee,spaß...wie gesagt,ich finds halt blos blöd un au schade fürn sport,wenn da immer wieder so ein paar chaoten ausrasten,au das mim sperren is praktisch ne blöde idee,weil es nicht wirklich durchführbar is,aber ich denke gerade mannschaftsintern(Nationalkader,Landeskader) könnte man da etwas einführen,um solche Aktionen möglichst zu vermeiden,ich mein wenn es bei nem schimpfwort bleibt is es ja noch ganz lustig,aber bei allem weiteren könnte man härter durchgreifen

[Frau]

ihr diskutiert grad über die unmittelbare wettkampfnach(u nicht vor-)bereitung !

=> neues thema: unsportliches verhalten

[mischi-kufa]

oooje jetzt gibts einen auf den deckel!!!!!

[Falco]

oja,ich bekomm richtig schiss *bibber*
aber gehts nem andren vielleicht au so,dass er die letzten 10-15 minuten vorm start aufn klo verbringt...??

[mischi-kufa]

oja auf jeden fall ich klönnt die ganze zeit vor em start nur noch auf em klo verbingen echt, immer das stimmt, aber wenn das programm vorbei ist, ider der druck auch auf einmal mal weg!! oder besser gesagt, wenn ich los gesagt hab und der erste handstand weg ist!!!

[Falco]

japp,genau das meine ich,scheiß aufregung,ich könnt echt kotzen,nur wenns mal läuft,dann läufts(im übertragenem sinne...)

[mischi-kufa]

das ist voll komisch, ic bin dann manchmal aber irgendwie gar nicht so aufgeregt aber muss so aufs klo, aber naja was solls ist halt so gell!!!

[Anja]

ich find das manchmal auch voll schlimm. wenn man an der fahrfläche steht kurz bevor man aufgerufen wird, macht man sich fast in die hose und nach em fahren muss man net mehr...

[mischi-kufa]

STÜMMMMMMMMMMMMMT!!!!!!

[Falco]

muss ich dir voll un ganz beipflichten,aber umso geiler isses dann wenns sau geil läuft un man dann von de fläche runner kommt...1.erfolgserlebnis un 2. ich habs ausgehalten un hab mir net in die hos gemacht