Wie sieht euer Training aus?

[Frau]

so, damit das ein bißchen überschaubarer wird, gibt´s dafür ein eigenes thema.

[Lottes der Motzer]

au,au
nur Kunstrad!!
wo sind die Radballer
10 Kufas im Forum und so viel Power
alle Achtung
Radballer wo seid ihr
seit Ihr Memmen

[Frau]

tja herr lottes, bei uns geht halt noch was! und morgen werden wir auch die halle in ginsheim floodn

jo, wie schaut mein training aus:
warmmachen, dehnen ca 20min
n paar übungen zum einfahrn
seit neuestem fahr ich dann gleich mein programm (da hab ich mich sonst immer geweigert) und siehe da, es macht sogar langsam spaß, zumal ich seit langem mal wieder in die zeit komme und ohne sturz fahre
dann mach ich neue übungen: lenkerdr. u sprung im wechsel
und zum schluß noch die ein oder andre serie
wenn noch zeit bleibt noch handstandübungen

[mischi-kufa]

ja also ei mir::

Warmmachen so 15min, dann ein paar handstände auf em lenker auf em oden und dann gehts los!!!!
Meine alten üungen ein isle fahren, aber die erste is immer SATTELLENKER RW, dann fahr ich serien und dann meistens noch ein programm und dann noch die neuen üungen!!!!!!!

Jo das wärs eigentlich, und im radball sieht es halt so aus, ins trainig dann mein rad noch richten, dann ein bisle warm schiessen und dann gehts auch schon los mit spielen, jo und dann so 4 bis 5 spiele im training, und dann ist man schon gut fertig, aber es rockt sich so!!!

[der ex-admin]

... gleich mal eine kurze Frage hierzu, von einem ahnungslosen Radballer: Was sind Serien? Eine Kombo aus mehreren Übungen hintereinander, oder ist das vielleicht doch etwas anderes?

[mischi-kufa]

doch genau, stimmt, damit man halt nicht das ganze programm fahren muss fährt man serien, die gleiche reihenfolge wie im programm versteht sich!!!
Also ich hab mein programm so in 3 serien aufgeteilt!!!
Weil immer das ganze programm fahren, wär etwas anstrengend!!!

[Falco]

bei uns isses ein bissel anders, trainieren vorher noch ne gute stunde unsre "kleinen" un bis wir mit denen fertig sin, sin mer au schu ziemlich warm, dann noch schnell 5-10 min dehnen un ab aufs rad...aufn rad dann nur serien,auf 2 rädern komplett bzw. auf einem rad ham mers in 3 teile zerlegt(kehrsteuerrohr-lenkersitzsteiger-schlussteil),aber sin schu heilfroh,wenn wir trainieren "können"
joa,NUR programme wär schu ein bissel anstrengend,aber als obermann hab ich gut reden steh ja nur dumm rum

[Nostradamos]

Bei mir is das eigentlich wie bei allen anderen auch. Komm in die Halle, lauf ein paar Runden um warm zu werden. En bisjen dehnen und dann ab aufs Rad. Die neuen Übungen einzeln en bisjen trainieren, dann Serien ein Programm und dann das gleiche nochmal