Trainingsaufbau Radball

[der ex-admin]

Hier mal etwas, dass ich vor langer, sehr langer Zeit mal im Radball Magazin veröffentlichen wollte: Vorallem für die Trainer unter euch interessant.

Anfänger (bis 6,7,8 Jahre)

Vielseitige Bewegungsschulung (mit und ohne Rad)

- Einfache Bewegungsaufgaben auf dem Rad (Kreis, Slalom, Geradeaus ...)
- Spiele mit, auf und an Klein- und Großgeräten ohne Rad
- Spielerische Ganzkörperkräftigung
- Fahr-, Fang- und Abschussspiele (auf und ohne Rad)
- Nicht nur Radballorientiertes Training gestalten!

Radballorientierte Bewegungsschulung (Radbeherrschung)

-Vielseitige Hinleitung zum kreativen, sicheren Umgang mit der Radballmaschine
- Kleine Radspiele, z.B. Abschussspiele, Fangspiele
- Spielen mit verschiedenen Bällen (Radball, Volleyball, Handball, Tennisball, usw.)
- Leichte Aufgaben auf dem Rad
- Bewegungsaufgaben auf dem Rad in Verbindung mit leichten Koordinationsaufgaben
- Mixed-Training: Kleine Radballspiele und gleichzeitige Aufgaben mit Rad außerhalb des Spielfelds

Radball spielen

- Freie Radball-Spiele auf Tore (2gg2, 3gg3 oder mehr auf größeres Spielfeld falls möglich) - Auf jeden Fall öfters verschiedene "Tore" benutzen, z.B. Matten, Bänke, Kästen, usw. ...
- Einfache Spielregeln, z.B. Ball nach Freistoss auch mehrfach berühren oder nach dem Fallen nur 2 Meter weg vom Ball, usw. (Anfänger brauchen noch nicht alles zu wissen! – Radball spielen muss einfach nur Spaß machen und darf nicht von irgendwelchen Regeln unterbrochen werden!)
- Viele Torschüsse, viele Ballberührungen, viele Erfolgserlebnisse schaffen!
- Radballspezifisches Techniktraining sollte bei den Anfängern – außer dem sicheren Stand! - selten bis gar nicht vorkommen! AUF KEINEN FALL: monotones Rückwärts- oder im Kreis hüpfen!

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U13/U15 (Schüler B, A)

Das Aufwärmen

Interessante und kleine, ungezwungene Aufwärmprogramme mit oder ohne Rad (einzeln, paarweise oder in kleinen Gruppen) zur Technik-Schulung anbieten! Schüler benötigen noch kein gezieltes Aufwärmprogramm, wie es später jede Trainingseinheit einleiten sollte!
Kinder in diesem Alter wollen und können sich sofort schnell bewegen und austoben!
Zu diesem Zweck vor allem interessante, leicht verständliche Ballspiele (mit und ohne Radballrad) anbieten, die möglichst rasch anlaufen! Zwischendurch auch motivierende Fahrstaffeln, „Kleine Spiele“ und koordinative Aufgaben mit Ball einbauen!
Diese schulen die wichtige Ball- und Bewegungsgeschicklichkeit!
Eine weitere Alternative ganz zu Trainingsbeginn: eine kurze Selbstbeschäftigungsphase (max. 5 Minuten), in der die Spieler alles mit Ball ausprobieren dürfen, was ihnen einfällt!

Der Hauptteil

Motivierende Spiel- und Übungsaufgaben zum Kennen lernen der Grundtechniken einbauen!
Radballspezifisches Techniktraining sollte im Vordergrund stehen, ABER auf keinen Fall nur starre und monotone Übungen zum „Technik-Training” anbieten (wie z.B. das Rückwärtshüpfen von einer Seite zur anderen)! Immer kleine Wettbewerbe organisieren!
Jeder Spieler muss viel in Bewegung sein und immer etwas zu tun haben!
Lange Wartezeiten vermeiden! In kleinen Gruppen arbeiten!

Der Schlussteil

Kleine Radball-Spiele sind der eindeutige Mittelpunkt des U13 und U15-Trainings!
Nach dem Einstimmen können Radballspiele auf verschiedene „Tore“ (Radballtore, Bänke, Kästen, Matten, usw.) durchaus von Zeit zu Zeit das restliche Training alleine bestimmen!
Spätestens aber zum Abschluss des Trainings müssen die Kinder Gelegenheit zum regulären Radballspielen: 2 gegen 2 bekommen.
Dabei sollte jedes Kind dieselbe Anzahl an Spielen machen dürfen. (Wenn das aufgrund der Anzahl der Kinder nicht möglich ist, ein Turnier über „mehrere“ Trainingstage organisieren.)

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Jugend/Junioren

Das Einstimmen

Interessante Aufwärmprogramme mit Ball (einzeln, paarweise oder in kleinen Gruppen) zur Technik-Schulung anbieten!
Zwischen den Ballübungen Stretching- und Kräftigungsprogramme zur gezielten muskulären Vorbereitung einfügen! Ganz wichtig!
Auf eine systematische Steigerung der Übungsanforderungen und der Intensität achten!
Nicht nur Standardprogramme – das Aufwärmen stets variieren! – mit und ohne Rad!

Der Hauptteil

Konzentriert an einem Trainingsschwerpunkt (Schuss/Ballführung/Radbeherrschung/usw.) arbeiten!
Auf einen richtigen Wechsel von Belastung und Erholung achten! Kurze, aber intensive Belastung mit aktiven Pausen im Anschluss!
Die Grundtechniken des Radballspielens vertiefen und !
Lösbare, aber immer leistungsherausfordernde Aufgaben stellen!

Der Schlussteil

In Abschlußspielen gezielt technisch-taktische Schwerpunkte betonen und fordern! Auch hier von allen Spielern konzentrierte Aktionen fordern!
Trainingseinheiten oft mit einer motivierenden Trainingsaufgabe (z.B. einige leichte Torschußübungen) abschließen!
Jedes Training mit einer kurzen Besprechung beenden!

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Die wichtigsten Inhalte des Techniktrainings

Dribbeln mit beiden Seiten und vielen Richtungsänderungen
Paßtechniken (präzise und flexible Zuspiele zu einem Mitspieler)
Schußtechniken zum Verwerten von Tormöglichkeiten auch in schwierigen Situationen
Standtechniken (sicheres und flexibles Stehen, insbesondere für den Torhüter)
Radbeherrschung (z.B. Rückwärtshüpfen, Wechseldrehen, usw.)

Grundlagen eines effizienten Techniktrainings

Korrektes Vormachen der jeweiligen Technik durch den Trainer oder ein herausragendes Talent aus der Gruppe
Häufiges Wiederholen und Üben des (möglichst perfekten) Bewegungsablaufs
Korrekturen, also präzise Verbesserungshinweise durch den Trainer
Die variable Anwendung der jeweiligen Technik in einfachen Spielsituationen aufzeigen

Die wichtigsten Grundsätze

Viele Wiederholungen einer Technik innerhalb einer Trainingseinheit und über längere Zeiträume einplanen!
Neben ausgeprägtem Techniktraining, viele Ballkontakte pro Trainingseinheit ermöglichen!
Wartezeiten vermeiden – zur Not kleinere Gruppen bilden!
Die Aufgaben am Können der Gruppe orientieren – bessere Spieler mit anspruchsvolleren Zusatzaufgaben fordern!
Altersgemäße und interessante Technik-Aufgaben anbieten! [/u]

[der ex-admin]

Daran muss ein Nachwuchstrainer immer denken!

Gerade die Trainer der Jüngsten wirken als Vorbild und haben großen Einfluss auf die Persönlichkeitsentwicklung!
Zu allen Kindern eine Beziehung aufbauen, die nicht in erster Linie von einem Denken in Toren und Punkten bestimmt ist!
Kinder immer als eigenständige Persönlichkeiten akzeptieren!
Trainer von Kindern zu sein heißt: Freund, Helfer und Förderer zugleich zu sein!

Jeder Nachwuchstrainer wirkt als Erzieher!
Als Trainer sportliche wie soziale Werte vorleben!
Sportliche Fairness, gerade bei Niederlagen, zeigen und wenn man selbst noch aktiv ist auch vorleben!
Sportlich fit bleiben und eine eigene positive „Radball - Verrücktheit” spüren lassen!
Allen Kindern die gleiche Aufmerksamkeit zukommen lassen!
Kindern im Training helfen, statt sie bloßzustellen!

Kleine Grundregeln für das Training

Einige Ordnungsregeln einüben, wie z.B. Pünktlichkeit, Aufräumen der Umkleidekabine, Aufräumen des Radballrades, ordentliche Trainingsbekleidung, Abmelden von Training und Spiel!
Immer positiv erklären und korrigieren, auch wenn etwas falsch läuft oder misslingt!
Und immer möglichst viel loben!
Die Kinder helfen beim Geräteauf- und abbau!
Jedes Training startet und endet mit einem kurzen Zusammenkommen!

[der ex-admin]

Schüler A/B und Anfänger

Die Aufgaben des Trainers an einem Spieltag

Die Spieler zur Zuverlässigkeit und Pünktlichkeit erziehen!
Auf eine saubere und komplette Ausrüstung achten! (nicht von den Eltern „erledigen“ lassen!)
Kurze, verständliche und prägnante Anweisungen vor jedem Spiel (Ansprache zum Gegner, Motivierend und beruhigend einwirken)!5 Minuten nicht überschreiten!
Kurzes Aufwärmen vor jedem Spiel (mit und ohne Ball, wenn es die Gegebenheiten zulassen auch mit Rad kurzes einspielen/einschießen) – 5 Minuten nicht überschreiten!
1 Minute vor Spielbeginn bereithalten und noch einmal kurzes Einstimmen.
FALSCH: 30 Sekunden vor Spielbeginn die Trainingsjacke ausziehen und auf´s Rad sitzen!!!
Zum Schluss anspornen, Mut machen!

Richtiges Coachen beim Wettspiel

Die Kinder anfeuern, aufmuntern, auf sie positiv einwirken, jedoch von außen nicht zu viele Informationen geben!
Auf die Eltern einwirken, wenn sie von außen die Kinder kritisieren oder in das laufende Spiel hineinrufen!
In der Halbzeit Getränke und Handtuch reichen und viel loben! Nur wenige Anweisungen für die kommende Halbzeit geben!
Im Spiel nur sporadisch eingreifen – dabei immer anfeuern, ermutigen und loben!
WICHTIG! Grundsätzlich müssen die Kinder lernen, auf dem Spielfeld selbst zu entscheiden!


Jugend/Junioren (U17/U19)

Die Aufgaben des Trainers vor einem Spieltag

Um eine konzentrierte Spielvorbereitung zu ermöglichen, sollte die Mannschaft etwa eine Stunde vor Spieltagsbeginn am Spielort sein!
Kurze, verständliche und prägnante Anweisungen vor jedem Spiel (Informationen zum Gegner, taktische und motivationelle Einstellung auf das Spiel)! 5 Minuten nicht überschreiten!
Kurzes aber intensives Aufwärmen vor jedem Spiel (mit und ohne Ball, wenn es die Gegebenheiten zulassen auch mit Rad einspielen/einschießen) – mindestens 5 Minuten!
1 Minute vor Spielbeginn bereithalten und noch einmal Konzentration fordern und gegenseitig motivieren.
FALSCH: 30 Sekunden vor Spielbeginn die Handschuhe anziehen und die Trainingsjacke ausziehen und auf´s Rad sitzen!!!
in der Halbzeit Getränke/Handtuch reichen und kurze, aufmunternde, informierende Einzelgespräche einstreuen!
in der Halbzeit auf jeden Fall kurzes Zusammenkommen – Spieler sollen sich gegenseitig aufmuntern/abklatschen -> Teamgeist fördern!
Im Spiel nur selten eingreifen – jedoch immer anfeuern, ermutigen und loben!

Richtiges Coachen beim Wettspiel

Ruhe und Souveränität ausstrahlen! Nicht in das Spiel hineinbrüllen!
Nur gezielte, einfache und verständliche Anweisungen geben!
Das Spiel genau beobachten, um angemessene und gezielte Schritte zur Steuerung des Spiels z.B. in der Halbzeit oder für kommende Spiele einleiten zu können!
Die Spieler durch aufmunternde Zurufe motivieren und bei Bedarf beruhigend einwirken!
letzte Minuten/Sekunden für eigene Spieler hörbar ansagen oder nach Absprache mit den Spielern! Zeitnahme allerdings nicht VERGESSEN!
Ersatzrad bereithalten.

[Headi]

Schöne Auflistung und Hilfestellung.

Einige Dinge sollten (hoffentlich) bekannt sein. Für Neueinsteiger und "Amateure" im Trainerjob ist das aber mehr als hilfreich.

Insbesondere den Tipp, beim Nachwuchs sich am Spielfeldrand nicht wie ein Rumpelstilzchen aufzuführen, sollte manch einer beherzigen.

[Ingo]

hallo,
neue Info`s sind immer gut !
Einige Tips probiere ich mal aus, um das Training mit 28 Kid`s ( U13-U17 ) produktiver zu gestalten ! Mit zwei Übungsleiter ist dieses Unterfangen nicht immer leicht !

Gruß

Ingo aus Gifhorn