tja herr lottes, bei uns geht halt noch was! und morgen werden wir auch die halle in ginsheim floodn
jo, wie schaut mein training aus:
warmmachen, dehnen ca 20min
n paar übungen zum einfahrn
seit neuestem fahr ich dann gleich mein programm (da hab ich mich sonst immer geweigert) und siehe da, es macht sogar langsam spaß, zumal ich seit langem mal wieder in die zeit komme und ohne sturz fahre
dann mach ich neue übungen: lenkerdr. u sprung im wechsel
und zum schluß noch die ein oder andre serie
wenn noch zeit bleibt noch handstandübungen